篮球运球测试仪摆放及篮球运球技巧介绍

篮球绕杆运球项目被越来越多的地区作为中招体育测试的测试项目，篮球运球测试仪采用红外对射原理，测试受测人员往返运球的时间。

一、中考体育篮球运球场地要求：测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

二、篮球运球测试方法：考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。考生与球均返回起（终）点线，方可停表。每人测试两次，记录较好成绩。

三、篮球运球训练方法：

1、篮球绕杆运球的训练方法说来也简单，无非是在运球的情况下跑得快。所以，首先要求要跑得快，在无球的状态下跑得快。平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习。

2、提高短距离冲刺能力、变向跑能力，和急停转身能力

3、无球跑速度快了，也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分，因为毕竟是结合运球绕杆的考试，所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练，才能有质的提高。

学生体质健康测试仪及中考体育测试仪：JH-1211身高体重测试仪、JH-1663肺活量测试仪、JH-1331仰卧起坐测试仪、JH-1442坐位体前屈测试仪、JH-1771立定跳远测试仪、JH-1020中长跑（800/1000米跑）测试仪、JH-1090篮球运球测试仪、JH-1110跳绳测试仪、JH-1371引体向上测试仪、JH-1751实心球测试仪、JH-1582台阶指数测试仪、JH-1080足球运球测试仪。